女子力をあげるバストアップ方法

バストアップ効果なし!バストケアのNG例と正しい方法

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バストアップ効果なし!バストケアのNG例と正しい方法

バストアップに効果があるとしてインターネット上に広まっている情報の中には、実際には効果がないものも含まれています。

間違ったバストケアを行うとバストアップに繋がらないだけでなく、健康に悪影響を及ぼす場合もあるので注意しましょう。

この記事ではバストアップに効果がないやり方をその理由とともにまとめましたので、正しいバストケアをするためにお役立てください。

 

無理やり谷間を作るキツいブラはバストアップに効果なし!

バストアップ効果なし!バストケアのNG例と正しい方法

胸の谷間を作りたいがために、バストを無理やり寄せてはいませんか?

バストを無理に寄せて上げるようなブラジャーは、見た目にはバストアップしたように見えるかもしれませんが、バストの血流を阻害したり、バストを支えているクーパー靭帯を傷つける恐れがあるため、むしろバストアップを邪魔してしまいます。

また自分のサイズに合っていないブラジャーは、バストをつぶして背中や脇に流してしまう原因にもなります。

ブラジャーは自分のバストに合ったサイズを選び、正しい付け方をすることが大切です。

たとえば以下のことが当てはまる人は、自分のバストに合ったブラジャーをつけていない可能性があります。

  • バンザイをするとブラジャーが上にずれる
  • 体を左右にひねるとブラのカップが浮く
  • 左右の大きさが違い、片方のバストがカップから溢れる or 片方のカップがスカスカになる
  • 胸が苦しい、ブラジャーをすると肩がこる
  • ブラジャーの肩ひもが片側だけ肩から落ちやすい

この中でひとつでも当てはまったら要注意です!

下着メーカーの販売店などでフィッティングを受けて、自分のバストに合ったブラジャーを提案してもらうのがおすすめです。

 

ナイトブラを着けるだけではバストアップに効果なし!

バストアップ効果なし!バストケアのNG例と正しい方法

ナイトブラは就寝中に寝返りなどでバストがあらゆる方向に流れないようにしっかり支えるのが目的であるため、ナイトブラだけでバストアップ効果は期待できません。

ただしワイヤー入りのブラジャーに比べてバストを締め付けないので、睡眠中の血行を邪魔することなくバストの型崩れを防ぐメリットはあります。

しかしナイトブラのサイズは「M」や「L」などと大まかなくくりなので、もしかすると日中用のブラジャー以上に自分に合うサイズを探すのが難しいかもしれません。

カップ数に合わせるとアンダーベルトや肩ひもが苦しい、アンダーバストに合わせるとバストの締め付けがゆるい、などの不都合が予想されるため、肩ひもやアンダーベルトなどは調整できるものが理想的です。

安眠や血流を妨げないものが第一条件になりますので、着けていて心地よいものを見つけられると良いですね。

 

サプリを飲むだけはバストアップに効果なし!

バストアップ効果なし!バストケアのNG例と正しい方法

バストアップサプリにはさまざまなものが出回っていますが、半年以上服用しても「効果がなかった!」とする口コミが多く見られますが、実際のところサプリを飲むだけでバストアップすることはありません!

バストも体の一部ですので、ハリのある元気なバストを作るためにはバランスのとれた食事や規則正しい生活で健康的な体を作ることが基本になります。

その上でバストアップに効果的だとされる栄養素や成分をサプリで補うと良いのですが、バストアップに効果的だとされる成分とは何でしょう?

 

バストアップに効果が期待できる成分とは?

バストアップに効果が期待できる成分として、エラスチンが挙げられます。

エラスチンはコラーゲン同士を結びつけてお肌にハリや弾力を与えたり、靭帯の伸縮性を保つ働きをします。

バストを支えているクーパー靭帯にもエラスチンが含まれるとされているため、サプリから効率よくエラスチンを補うことによってハリや弾力のあるバスト作りや垂れ下がり防止に効果が期待できます。

 

プラセンタには要注意!

バストアップ効果が期待できる成分として一時期爆発的に流行っていたプラセンタですが、皮膚障害や消化器障害、月経不順などが多数報告されているため、服用するのはおすすめできません。

プラセンタはエストロゲンの分泌を促すためバストアップが期待できますが、一時的なものにすぎず、むしろ女性ホルモンのバランスを崩して健康に害を及ぼします。

 

バストアップ効果なしの間違ったバストケアに頼らないようにしよう

バストアップ効果なし!バストケアのNG例と正しい方法

ブラジャーを着けるだけ・ナイトブラを着けるだけ・サプリを飲むだけ…などと謳われているバストアップ方法は様々にありますが、実はそれだけでバストアップを期待できるものではありません。

ナイトブラはバストの形を保つものですし、ブラジャーは元々あるお肉を寄せ集めてバストを整えるものなので、バストアップというよりはあくまでもサポート程度に考えておきましょう。

元々瘦せ型でバストのお肉もあまりない人は、まずは全体的に脂肪を増やすことがバストアップには必要になります。

エラスチンが含まれるサプリは、加齢とともに消耗が進むクーパー靭帯のケアに効果が期待できるので、バストの垂れ下がり防止やハリを維持するために活用できると良いですね。

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