女子力アップの秘訣

あなたの女子力を診断!女らしさを磨くコツとは?

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あなたの女子力を診断!女らしさを磨くコツとは?

自分では女子力の高さを判断するのは難しいもので、人から評価されない限りはなかなか自覚できません。

そこで今回は、客観的にあなたの女子力を診断する方法や女らしさを磨くコツを紹介しますので、女子力アップを目指している方はぜひ参考にしてくださいね。

 

女子力診断であなたの女らしさをチェック!

あなたの女子力を診断!女らしさを磨くコツとは?

あなたが普段どのような行動をしているのかによって、女子力を客観的に判断できます。

以下に紹介する項目をチェックし、あなたの女子力がどのくらいなのか確認してみましょう!

 

肌のお手入れは怠けがち

普段はバッチリメイクをしているから気づかれなくても、すっぴんになったらガサガサの肌で荒れ放題……こんな女性だと幻滅されるかもしれません。

メイクでごまかせているうちは良いかもしれませんが、肌荒れがひどくなると化粧ノリも悪くなってきて、時間が経つと頻繁に化粧直しをしている女性も多いですよね。

女子力が高い人は、メイクよりもスキンケアに時間をかけていて、特に保湿ケアは重点的に行っている人が多いです。

丁寧に時間をかけてスキンケアをしていると、自然にメイクに時間をかけなくてもキレイな仕上がりになりやすいので、まずはお肌のお手入れをしっかり行うように心がけたいですね。

 

ほぼ毎日不規則な生活習慣が続いている

毎日寝る時間や起きる時間がバラバラ、食事の栄養バランスもとれていない、お酒やタバコは当たり前……このように不規則な生活習慣が続いているあなたは要注意!

生活習慣が乱れがちになるとストレスが溜まりがちになり、お肌の調子が悪くなったり体調不良を引き起こしたりします。

心の負担も大きくなって、内向的な性格になったり、人に当たり散らしたりして、他人からの評価がかなり悪くなるおそれがあります。

最近生活習慣が乱れがちだと自覚があるなら改善しやすいのですが、毎日の積み重ねが当たり前の日常になって生活習慣の乱れに気付かないまま過ごしている人も少なくありません。

客観的に見て、あなたの日常生活はどんな過ごし方なのかをよく考えてみることが女子力を高める第一歩になるので、ぜひこの機会にあなたの過ごし方を見直してみましょう。

 

最近体重計に乗っていない

最近体重計に乗っていないのは、自分の体型に無関心な証拠です。

私は昔から食べても太らない体質だから大丈夫!」と思い込んで、自分の体型を気にしていない女性も少なくありませんが、あなたは大丈夫ですか?

確かに若い頃は活発に代謝するため、食べても太りにくい体質を自覚していた方が多いかもしれませんが、こう言えるのは少なくても20代前半くらいまででしょう。

女性の基礎代謝は10代後半をピークにしてどんどん低下するため、若い頃と同じ感覚で食べ、全く運動で消費していない状況なら太るのも当然の結果といえます。

女子力が高い女性は常に自分の体型を気にしており、ちょっとした体重変化があれば食事内容を見直しして、できるだけ運動で消費カロリーを増やす努力をしていますよ。

 

ポイント

女子力が高い女性は、人に見えないところで女らしさを磨く努力を積み重ねているものです。

ここで紹介したチェック項目以外にも努力するべきことはたくさんありますが、まずは周囲の人から良い評価を得るためには、どんな対策が必要になるのか考えてみましょう。

 

女子力診断の結果を踏まえて女らしさを磨く方法

あなたの女子力を診断!女らしさを磨くコツとは?

女子力診断の結果、いずれかの項目に当てはまったなら要注意レベル、すべての項目に当てはまったなら警告レベルです!

今すぐにできることから改善し、女らしさを磨くように心がけましょう。

 

常に外見を磨く努力を忘れずに

外見が良くなるほど女子力の高さに直結するわけではありませんが、少なくても外見を磨く努力を地道に続けると女子力の高さに結びついてくるでしょう。

お肌の調子を整えるためにスキンケアを行う際には、高価な化粧品を使えば良いわけではなく、自分の肌質に合う化粧品を使うのがポイントです。

乾燥肌の人は保湿成分たっぷりのしっとりタイプ、ニキビ肌の人はさっぱりタイプなど肌質に応じて使い分けましょう。

しっかり時間をかけて保湿ケアを行っていれば、肌荒れ知らずですっぴんでも怖くない素肌美人になれますよ。

不規則な生活習慣も肌荒れを引き起こす大きな原因になるので、普段の過ごし方を見直して少しずつ改善しましょう。

食事の栄養バランスが不安な時には、不足しがちな栄養素をサプリメントで補給するのもおすすめです。

 

女性らしいボディラインを意識する

女性は適度に丸みを帯びたボディラインが理想的と言われていますが、体型を維持するためにも体重計チェックは毎日行いましょう

体重が増えてきた場合は、焦らずに食事メニューを調整するか、運動を頑張って消費カロリーを増やせば良いので、無理せずにダイエットを意識するのが大事ですよ。

また、女性らしさを強調できるバストの形をキープすることにも気をつけて、自分の体に合ったブラジャーを身に着けることも忘れずに。

バストの形を維持するクーパー靭帯は年齢とともに弱りやすくなるので、ブラジャーが合っていないとバストが揺れるたびに負担がかかって損傷しやすくなります。

クーパー靭帯を構成するエラスチンをサプリメントから積極的に取り入れることもおすすめですよ。

 

毎日地道に女らしさを磨いて女子力を高めよう!

あなたの女子力を診断!女らしさを磨くコツとは?

女子力診断の結果、自分には女らしさが足りなかったとわかったなら、今すぐに少しずつ意識を変えてみてください。

女らしい行動、仕草、言葉遣いなどは普段の行動でボロが出てしまうので、常に意識することが大切です。

スキンケアやダイエット、ボディケア、生活習慣の見直しなど、人にはわからないところで地道に努力を積み重ねていると、少しずつ女子力アップに繋がるので、ぜひあなたも今日からチャレンジしてくださいね。

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